When is it necessary to seek for treatment?

Top 5 Reasons to seek for treatment

The first is when you have thoughts, emotions or behaviors that are out of control, especially when they are affecting your relationships, your work or your sense of well-being. Never feel embarrassed to ask for help at times when you are upset or depressed.

Next is when you are struggling to deal with life’s painful challenges – such as a major illness, the loss of a loved one, divorce or job problems. These issues may be your own, but could also include those of others you care about.

The third is when the use of alcohol or drugs interferes with your health, your emotions, your relationships, your job or your ability to fulfill your daily responsibilities.

Another is when you are confused, fraught with emotions and need the perspectives of a caring yet unbiased person to help sort among difficult choices.

And lastly, when you feel that life is no longer worth living, that you are hopeless and have reached the end of the line, and you would rather die than feel the pain of the present. In the midst of such distress, you are not prepared to make life-or-death decisions. Ask for help. Remember, early help for a mental health issue can make a big difference.

______________________________________________________________________________________________

Коли необхідно звернутися за допомогою до психотерапевта?

5 основних причин:

По-перше, коли у Вас з’являються думки, емоції чи поведінка, які виходять  з-під контролю, а також негативно впливають на Ваші стосунки, роботу чи самопочуття. Навіть тоді, коли Ви засмучені або пригнічені, не потрібно соромитися звертатися за допомогою.

По-друге, коли Вам важко впоратися з життєвими негараздами, приміром серйозною хворобою, втратою коханої людини, розлученням або проблемами на роботі. Негаразди можуть стосуватися як Вас, так і інших людей.

По-третє, коли вживання алкоголю чи наркотиків шкодить Вашому здоров’ю, позитивному сприйняттю світу, Вашим стосункам, роботі чи навіть здатності виконувати щоденні обов’язки.

По-четверте, коли Ви розгублені, переповнені емоціями і потребуєте поради турботливої людини, яка допоможе розібратися у ситуації та прийнятті важливих рішень.

І нарешті, коли Ви відчуваєте, що життя більше не варте того, щоб жити, що Ви безнадійні, тому радше хочете померти, ніж надалі відчувати біль сьогодення. У такому випадку Вам потрібно звернутися про допомогу. Пам’ятайте, що вчасна допомога збереже Ваше психічна та фізичне здоров’я.